ギムネマシルベスタ　副作用

ギムネマシルベスタは最近ダイエットサプリなどにその効果が利用されている、インド原産の植物です。
ただ実際にはどんな物でどんな効果があるのか知らない人もいると思います。

ギムネマシルベスタを摂取すると、血糖値の急上昇を抑え、糖尿病を抑制する効果もあるそうです。

ガガイモ科の植物でインドだけでなく東南アジア全域にも分布しています。

ギムネマの葉を噛んでいると甘みが感じなくなるそうで、肥満防止、便秘解消などの効果もあると言われています。
また、ダイエット効果は実は科学的に立証されている訳では無い様です。

ギムネマの副作用はお腹がはる感じがしたり、おならが出やすくなる事が多いそうです。

他には特に副作用は無い様です。

ただ、人によって出てくる症状は違いがあると思いますので、何か違和感がある場合はすぐに医師に相談して下さい。

ギムネマを配合したダイエットサプリは最近増えてきており、サプリだけでなく、お茶やドリンクなども販売されています。
ギムネマの摂取量は規定されている物ではありませんが、各製品の指示に従って安全に利用して下さい。

ギムネマは腸で糖分が吸収するのを阻害する事で、ダイエッと効果があるとの事です。
その他にも血中コレステロールを低下させる効果もあります。

酵素ドリンク、各種ダイエットサプリ、またダイエット関連の食品やダイエットの方法を紹介しているので是非そちらもあわせてごらんくださいね。