酵素の役目

酵素の役目

酵素は体になくてはならないものでタンパク質分子の一種です。
酵素は主に消化や細胞の修復など、生命維持に関係する所で使われる事が多い様です。体に取り入れた栄養素を効率よく吸収する為には必ず必要になります。

 

吸収したエネルギーを効率よく働かせ、脳屋臓器を効率よく機能させるには欠かせないのです。
老廃物や毒素を排除する役目も有るので、健康的な毎日を送る為には必ず必要になります。
酵素が体内に足りなくなると,体に有害なウィルスが増殖したりするなどして、病気になったりする場合もあります。

 

酵素の種類

酵素の種類は大きく分けると食べた者を消化してエネルギーに返還する『消化酵素』と、それを消費して生命活動を維持する為に使う『代謝酵素』が有ります。

 

それぞれの酵素には役割が決められていて、機能別に取り入れなければ意味が有りません。
それから酵素は体内で生成されるものも有りますが、体内で生成される酵素の量は決まっていて、足りない酵素はそとから補うしかない訳です。

 

お酒を飲む人や、タバコを吸う人はかなり無駄に酵素を消費しているとも言え、健康を害する可能性が当然高くなる訳です。

 

そ子で自然に食物の中に含まれている酵素を幅広く摂取する事によって体内の酵素の代わりに働かせ、健康維持ができる訳です。

 

酵素ダイエット目的で酵素を摂取する人も多いと思いますが、健康維持にも実はとても大切な事です。

 

 

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