酵素と水の関係？
酵素ダイエットを効率よく行うにはやはり食事、睡眠も大事ですが、
毎日摂取する水が大事なポイントになります。
酵素は水なしでは機能しない
酵素は水と密接な関係があり、酵素をきちんと機能させるには良質な水を摂取している事が大切なポイントになります。
長寿村の水を見てみると
世界で長寿の人間ばかりを排出している不思議な村がありますが、その多くの地域の水を調べてみるととても質のいい水がある事が分かっているそうです。
日常的に高品質の水を摂取しているだけでなく、その地で育った作物を摂取している事で更に健康的に長生き出来るそうです。
日本にももちろんそういった地域があり、山梨県上野原市棡原（ゆずりはら）地区や沖縄などでその水源の品質が確認されています。
質のいい水？
ココで言う水の品質についてですが、PHが7.4?7.5、弱アルカリ性で、透明度にすぐれミネラル分を豊富に含むもの。それから酸素が多く溶けており、分子集団が小さいなどの条件に当てはまる物が両立の水とされます。
酵素を上手に機能させる為には毎日１リットル以上の水を摂取し、食事、睡眠に気をつける事が大切になります。
また、水道水も安全ですが天然水との違いをみてみると、塩素などの雑菌を除去する為の成分が含まれているため、活性酸素を発生させる原因にもなってしまいますので要注意です。
出来る限り良質の天然水を飲む事をお勧めします。
